Cuidados com os pés

Os pés merecem tratamento vip. Eles enfrentam todo tipo de terreno,

garantem nosso equilíbrio e carregam heroicamente o peso do nosso corpo.

Feitos para pisar na terra, geralmente vivem presos em sapatos que falta

conforto e sobra aperto.

Nossos pés merecem os melhores cuidados, pois, nossa aparência muitas vezes

depende de suas condições. Pés cansados ou doloridos refletem até mesmo no

nosso rosto.

Mãos, pés, limpeza, cuidados 5

3.1. Perigos para os pés

3.1.1. Inchaços e cansaço:

Vem em decorrência da permanência em pé durante muito tempo

ou de caminhadas muito longas.

3.1.2. Calos

Aparecem geralmente em conseqüência de sapatos novos ou

apertados.

3.1.3. Ressecamento

É um problema muito comum, principalmente no verão, quando

usamos sapatos abertos. A sola do pé resseca e pode aparecer

rachadura.

3.1.4. Joanete - São saliências que aparecem nos lados internos dos pés,

e às vezes precisam ser operadas. São causadas devido ao uso de

sapatos apertados.

3.1.5. Suor -Transpiração excessiva dos pés que provoca mau cheiro.

3.1.6. Frieira - É uma desagradável afecção dos pés que devem receber

tratamento médico.

3.2. Cuidados específicos para seus pés: como protegê-los:

3.2.1. Depois de um dia muito cansativo, deixe seus pés de molho em

água morna.

3.2.2. Se você não tiver tempo para uma massagem demorada, invista

alguns minutos para alongar os músculos. É fácil: coloque o pé

sobre uma bolinha de borracha ou meio bambu e percorra toda a

sola com movimentos circulares.

3.2.3. Use sempre uma lixa de pé quando estiver tomando banho. Passe

em toda a planta do pé e calcanhar para mantê-los macios e sem

rachaduras.

3.2.4. Aplique diariamente após o banho um creme específico para os

pés. Esses cremes trazem essências relaxantes e agentes e

hidratantes em suas fórmulas.

3.2.5. Uma vez por semana, aplique suavemente pedra-pome nos

calcanhares e áreas mais grossas dos dedos. Mas cuidado para não

lixar em excesso, pois pode estimular a formação de mais pele.

Cremes esfoliantes ajudam a suavizar a pele e a torna mais

receptiva aos cremes.

3.2.6. Mantenham os pés sempre bem secos e limpos, principalmente

entre os dedos, isso também previne as frieiras.

3.2.7. Troque as meias freqüentemente, e use sapatos adequados ao

clima. Após o uso, coloque os sapatos ao sol ou em ambiente

ventilado antes de guardá-los. Se necessário, use talco

desodorante logo pela manhã.